Ziele und Rekorde

Geplante Läufe

6.-8.11.09 Windstopper Trailrun Worldmasters – 5 – 34 – 19 Kilometer Trail in 3 Tagen!
12.12.09 Georgsmarienhütter Null – 50 Kilometer plus/minus rund um GM-Hütte
13.12.09 Siebengebirgsmarathon
27.12.09 Braunschweiger Silversterlauf – 8,5 Kilometer
31.12.09 100-Meilen-Lauf im St. Jürgensland (Debüt)
09.01.10 Landkreislauf Gifhorn – ca. 66 KM (4. Teilnahme in Folge)
30.01.10 50 Kilometer des RLT Rodgau – sub 4 Stunden

Langfristige Ziele

00.2010 Bloggertreffen
08.2011 Mauerweglauf – 100 Meilen finishen
06.2012 Dissertation einreichen 😉

Rekorde

 Was?    Wie lange?        Wo?                  Wann?
 5K       20:45 Min.        Hildesheim           26.09.09
 10K      38:20 Min.        Braunschweig         08.01.06
 20K      1:26:55 Std.      Braunschweig         11.09.04
 HM       1:28:55 Std.      Boulogne-Bill.       14.10.04
 Ma       3:20:04 Std.      Braunschweig         26.10.09
 50K      4:07:05 Std.      Leipzig              13.08.05
 63,3K    5:38:41 Std.      Remscheid            30.10.05
 100K     8:54:00 Std.      Leipzig              18.08.08
 100mi   24:58:00 Std.      Berlin               21.08.11
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