Ziele und Rekorde
Geplante Läufe
6.-8.11.09 Windstopper Trailrun Worldmasters – 5 – 34 – 19 Kilometer Trail in 3 Tagen!
12.12.09 Georgsmarienhütter Null – 50 Kilometer plus/minus rund um GM-Hütte
13.12.09 Siebengebirgsmarathon
27.12.09 Braunschweiger Silversterlauf – 8,5 Kilometer
31.12.09 100-Meilen-Lauf im St. Jürgensland (Debüt)
09.01.10 Landkreislauf Gifhorn – ca. 66 KM (4. Teilnahme in Folge)
30.01.10 50 Kilometer des RLT Rodgau – sub 4 Stunden
Langfristige Ziele
00.2010 Bloggertreffen
08.2011 Mauerweglauf – 100 Meilen finishen
06.2012 Dissertation einreichen 😉
Rekorde
Was? Wie lange? Wo? Wann? 5K 20:45 Min. Hildesheim 26.09.09 10K 38:20 Min. Braunschweig 08.01.06 20K 1:26:55 Std. Braunschweig 11.09.04 HM 1:28:55 Std. Boulogne-Bill. 14.10.04 Ma 3:20:04 Std. Braunschweig 26.10.09 50K 4:07:05 Std. Leipzig 13.08.05 63,3K 5:38:41 Std. Remscheid 30.10.05 100K 8:54:00 Std. Leipzig 18.08.08 100mi 24:58:00 Std. Berlin 21.08.11
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